{"id":572,"date":"2014-04-10T21:30:25","date_gmt":"2014-04-10T19:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trisomie-18.de\/blog\/?p=572"},"modified":"2014-12-11T01:49:46","modified_gmt":"2014-12-10T23:49:46","slug":"krisenerprobte-tipps-teil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trisomie-18.de\/blog\/2014\/04\/10\/krisenerprobte-tipps-teil-2\/","title":{"rendered":"Krisenerprobte Tipps \u2013 Teil 2"},"content":{"rendered":"

Kritische Lebensereignisse sind vielf\u00e4ltig. Nur die Wenigsten haben ein todkrankes Kind zu Hause. Dennoch lassen sich unsere eigenen Strategien vielleicht auf andere Situationen \u00fcbertragen. “Strategien” klingt etwas technisch, als ob wir das wohl\u00fcberlegt und geplant eingesetzt h\u00e4tten. Von wegen: In Krisen bleibt wenig Zeit f\u00fcr Planungen am “gr\u00fcnen Tisch”. Stattdessen sind es Tipps, die mitten in der Krise entstanden und erprobt sind. Ein paar Punkte hatte ich hier<\/a> bereits genannt, aber da sind noch mehr Dinge, die uns gut tun:<\/p>\n

Sonne, Sonne, Sonne<\/h4>\n

Wir sind absolute Sonnen-Fans. Wann immer wir k\u00f6nnen, tanken wir die w\u00e4rmenden Strahlen auf. Und die vollbringen wahre Wunder, was Stimmung und Seelenzustand angeht.<\/p>\n

Sich nicht an Fehlern aufhalten<\/h4>\n

Fehler geh\u00f6ren zum Leben dazu. Wir wollen uns nicht an ihnen aufhalten, sondern sie als eine Gelegenheit sehen, daran zu wachsen und daraus zu lernen.<\/p>\n

Tr\u00e4umen erlaubt<\/h4>\n

Wir h\u00f6ren nicht auf zu tr\u00e4umen: Von unbeschwerter Zeit, sch\u00f6nen Reisen, neuen Projekten… Und wann immer wir die Gelegenheit dazu haben, lassen wir diese Tr\u00e4ume Realit\u00e4t werden. Immer im Rahmen dessen, was m\u00f6glich ist. Aber das alleine wirkt schon positiv.<\/p>\n

Mit anderen freuen<\/h4>\n

Nicht nur \u00fcber uns selber wollen wir uns freuen, sondern auch mit anderen und deren Erfolgen. Jeder ist einzigartig und schreibt Geschichte. Sich mit anderen freuen tut gut, ihnen und uns.<\/p>\n

Sich und anderen vergeben<\/h4>\n

Wir wollen uns und anderen vergeben. Was nicht immer einfach ist. Aber wenn\u00b4s klappt, kann das Herz frei werden f\u00fcr neue gute Erlebnisse. Auch hier ist \u00fcbrigens Ja\u00ebl mit ihrer wunderbaren weisen Art unsere beste Lehrerin. Immer wenn ich mich \u00fcber mich selbst oder andere aufrege, dann lautiert sie viel und h\u00e4lt mir eine lange Standpauke. Und wenn ich dann eingesehen habe, dass sie Recht hat und ich “loslassen” sollte, dann bekomme ich zur Belohnung eine richtig feste Umarmung von ihr.<\/p>\n

Auf das Herz h\u00f6ren<\/h4>\n

In Krisensituationen kommen wir an Punkte, wo Entscheidungen getroffen werden m\u00fcssen. Mit dem Verstand abw\u00e4gen ist gut. Aber die innere Stimme wei\u00df oft noch mehr. Wir haben gelernt, auf unser Herz und die innere Stimme zu h\u00f6ren. Sie wissen meistens besser als der Verstand, was uns gut tut, und was gerade dran ist.<\/p>\n

Weisheiten f\u00fcr den Alltag<\/h4>\n

Weisheit hilft in Krisen. Wir schreiben Spr\u00fcche und S\u00e4tze auf, die uns aufheitern und inspirieren und h\u00e4ngen sie so auf, dass sie gut zu lesen sind. Einer meiner Lieblingsspr\u00fcche ist von Vaclav Havel und lautet: “Hoffnung ist nicht die \u00dcberzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht”.<\/p>\n

Die Partnerin\/den Partner nicht vergessen<\/h4>\n

Wenn man jemanden hat, der mit einem durch die schwierige Lebensphase geht, dann sollte man daf\u00fcr dankbar sein. Wir wollen ganz bewusst auch in schwierigen Umst\u00e4nden in unsere Partnerschaft investieren und nicht erst, wenn die Krise vorbei ist oder bessere Zeiten kommen.<\/p>\n

Die Liste ist sicher nicht vollst\u00e4ndig. Wenn uns noch etwas einf\u00e4llt, werden wir das bei Gelegenheit erg\u00e4nzen. Bis dahin viel Freude beim Ausprobieren!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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