In den Tagen und Wochen nach der Trauerfeier kehrt nun Ruhe ein, und damit dringt auch die Realit\u00e4t des Verlustes, der Abwesenheit Ja\u00ebls in unser Bewusstsein. Langsam wird klarer, was geschehen ist und was auf uns zukommt: Leben, ohne\u00a0Ja\u00ebl bei uns.<\/p>\n
Jetzt geht es darum, sich mit dem nat\u00fcrlichen Vorhandensein von Trauer abzufinden und in diesen Zeiten keine gro\u00dfen Schritte oder Ver\u00e4nderungen zu erwarten. Dabei hilft uns das Buch “Was bei Trauer gut tut” von Roland Kachler. Kachler gibt darin Trauernden einfache Mittel an die Hand, die den Verlustschmerz lebbarer machen. Im Kapitel “Wie soll ich \u00fcberleben ohne dich?” schreibt er:<\/p>\n
In dieser ersten schlimmen Zeit sind es die ganz einfachen Dinge, die Sie brauchen und die Ihnen helfen, diese Zeit zu \u00fcberleben. Es geht nicht darum, dass es Ihnen gut geht, sondern dass Sie diese ersten Wochen nach dem Tod Ihres geliebten Menschen \u00fcberstehen. […] Bei einem schweren Verlust geht es um nichts weniger, aber auch um nicht mehr als um dieses \u00dcberleben, jeden Tag f\u00fcr sich und so Tag um Tag.<\/p><\/blockquote>\n
Diese Worte wirken hart, aber gleichzeitig so positiv und befreiend, weil sie davor sch\u00fctzen, zu schnell neue Ziele oder gro\u00dfe Schritte zu erwarten.<\/p>\n
Es ist nicht die Zeit der gro\u00dfen Zukunft, nicht die Zeit der Pl\u00e4ne, sondern die Zeit der kleinen Schritte. Es geht darum, dass Sie Schritte des \u00dcberlebens und Schritte zum \u00dcberleben tun k\u00f6nnen und auch tun. Sie werden diese Schritte langsam, unsicher und tastend gehen. Manchmal m\u00f6chten Sie einfach nicht weitergehen, manchmal liegt es nahe, aufzugeben… All das sind ganz normale und \u2013 so schwer es zu ertragen ist \u2013 auch notwendige Erfahrungen. Und doch wird es immer wieder auch Momente oder Stunden geben, in denen es Ihnen ordentlich geht. Dann nehmen Sie solche Erfahrungen als kleine Geschenke, die Sie f\u00fcr die weiteren schweren Stunden st\u00e4rken.<\/p><\/blockquote>\n
Solche Geschenke der St\u00e4rkung durften wir auch durch andere erfahren. Danke an alle, die uns in den letzten Wochen eingeladen, beigestanden und durch Gemeinschaft ermutigt haben. Ihr helft uns, in kleinen Schritten weiterzugehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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